Không đơn thuần chỉ là loại trái cây rất được ưa thích táo còn là một nguyên liệu làm đẹp, một vị thuốc chữa bệnh vô cùng hiệu quả. Trong táo có chứa rất nhiều thành phần dinh dưỡng cũng các vi chất có lợi vì vậy chúng mới có nhiều tác dụng thần kì, cùng xem những lợi ích trị bệnh và làm đẹp mà táo mang lại nhé.
1. Làm sạch động mạch
Theo một nghiên cứu của Pháp đăng tải đầu năm nay, táo có chứa hoạt chất bảo vệ tim mạch giống với trái nho. Nghiên cứu được thực hiện trên chuột đồng cho thấy tiêu thụ nhiều hợp chất phenolic sẵn có trong táo và nho một thời gian dài sẽ giảm đáng kể sự tích tụ chất béo trên thành động mạch.
2. Chữa viêm xoang
Chuẩn bị một trái táo và 150g cần tây. 2 nguyên liệu này cho vào ấm đun với 1 lít nước, đun đến khi còn 750ml thì gạn lấy phần nước uống trong ngày.
Hồn hợp này giúp bạn giảm thiểu các triệu chứng khó chịu của bệnh viêm xoang nhất chứng nghẹt mũi, bồn chồn trong người.
Có thể áp dụng cách này để chữa
bệnh viêm mũi dị ứng hiệu quả.
3. Bảo vệ não bộ
Một trái táo mỗi ngày giúp trí nhớ của bạn tốt hơn. Quercetin, chất chống oxy hóa được tìm thấy chủ yếu trong trái táo đã được chứng minh hiệu quả hơn vitamin C trong việc bảo vệ tế bào não khỏi tổn thương oxy hóa.
4. Đẩy lùi bệnh tật
Những người thường xuyên thưởng thức táo, nước ép táo và nước táo sốt sẽ giảm 27 % nguy cơ mắc phải hội chứng chuyển hóa – một loạt các vấn đề sức khỏe liên quan đến các bệnh mạn tính như bệnh tiểu đường và bệnh tim mạch. Ngoài ra, những người thích ăn táo sẽ có vòng eo nhỏ hơn và huyết áp thấp hơn.
5. Giảm nguy cơ tiểu đường
Táo có công dụng giảm thiểu nguy cơ mắc
bệnh tiểu đường cho mọi người đặc biệt là phụ nữ. Chỉ cần nạp vào cơ thể một quả táo mỗi ngày là bạn có thể ngăn chặn tới 28% khả năng bị bệnh đái tháo đường. Táo cung cấp lượng lớn chất cơ và pectin, hoặt chất làm giảm cholesterol.
6. Mặt nạ trắng da
Táo như một mặt nạ dưỡng ẩm giúp làn da bạn lúc nào cũng căng tràn đầy sức sống.
Nghiền 1 trái táo xanh đã xắt nhỏ, rồi kết hợp với ½ chén nho xanh, thêm 1 muỗng canh nước cốt chanh và ¼ chén lô hội. Trộn đều hỗn hợp trên rồi đắp lên phần mặt và cổ. Đợi trong khoảng 15 phút sau đó rửa sạch với nước ấm.
7. Làm sạch da đầu
Với làn da dầu bạn dễ bị bí lỗ chân lông, làm xuất hiện những cục mụn đáng ghét.Táo chính là bài
thuốc trị mụn, trị da dầu hiệu quả lắm đấy.
Hãy thực hiện cách sau: lấy 1 quả táo to, nghiền nát, sau đó đắp lên mặt khoảng 10 phút, rồi rửa mặt bằng nước ấm. Tuần làm 2 lần, bạn sẽ thấy được hiệu quả của loại “thần dược” này.
8. Mặt nạ se khít lỗ chân lông
Táo xay nhiễn, trộn với hai muỗng mật ong rồi thoa đều lên mặt, để 15 phút rồi rửa mặt sạch, mỗi tuần thực hiện 2 lần bạn sẽ có tác dụng làm nhỏ lỗ chân lông đồng thời giúp da mịn màng và trắng hồng.
Nghiền nát một quả táo, thêm 2 thìa sữa bò tươi hoặc dầu thực vật (nếu là da nhờn cho thêm lòng trắng trứng gà). Đắp khoảng 20 phút, rồi dùng nước ấm rửa sạch mặt.
9. Cho mái tóc bóng đẹp
Với những vi chất và thành phần protein giàu có trong táo mà mái tóc bạn sẽ trở nên bóng khỏe, mượt mà hơn. Không những vậy tình trạng tóc
rụng tóc nhiều. Duy trì thói quen ăn 50g mỗi ngày để có tóc đẹp, dáng chuẩn, da mượt bạn nhé.
10. Duy trì vóc dáng thon thả.
Táo có vị ngọt nhưng không như đường cát chúng ta hay sử dụng, chất đường có trong táo không gây báo phì. Táo lại còn có lượng chất xơ lơn giúp cơ thể tiêu hóa tốt hơn, làm giảm cholesterol. Vì vậy mà những người ăn nhiều táo sẽ nhanh chóng có vóc dáng thon gọn mơ ước.
Read more...
